Für die Frau, die für alle da ist. Außer für sich selbst.
Zurück zu MIR: das Retreat, das tiefer geht und erholsamer ist als jeder Urlaub.
4 Tage, in denen du endlich nicht mehr alles allein tragen musst. Für Frauen, die sich schon viel mit sich selbst auseinandergesetzt haben und bereit sind, noch tiefer zu tauchen. Körperlich und seelisch durch Trance-Tanz, Frauenkreise, schamanische Kakao-Zeremonie und Channelings. Gehalten von einer Psychotherapeutin und Medium, die bereits über 1000 Frauen auf ihrem Weg begleitet hat.
„Ich habe die Umarmung bekommen, die ich schon seit Jahren gewünscht habe, und die Tränen sind geflossen, die schon lange hätten fließen sollen.“
— eine Teilnehmerin, nach dem Retreat
DEIN FASS IST VOLL.
Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause, die schweren Einkaufstüten noch in der Hand. Die Tüte reißt, der Einkauf kullert über den Boden. Eigentlich nur eine Kleinigkeit, doch in dir bricht eine Welt zusammen.
Du hast heute wieder alles geschafft. Die Kinder versorgt, die Termine gemanagt, das Telefonat mit deiner Mutter, die Deadlines im Job. Und dann kommt noch der eine Anruf mit dem einen Vorwurf, den du jetzt wirklich nicht mehr hören kannst. Du bist einfach nur froh, wenn du alles geschafft hast. Aber wo bleibst eigentlich DU dabei? Du bist zu viel am Machen und zu wenig am Sein. Du organisierst, statt einfach mal draußen zu sitzen und die Blumen anzusehen. Und bei so
viel Verantwortung auf deinen Schultern bleibt auch einfach kaum Raum für DICH.
Abends bist du müde, aber es ist keine gute Müdigkeit. Es ist eine tiefe Erschöpfung, bei der du merkst, dass du den ganzen Tag über nicht wirklich bei dir warst. Du fühlst dich abgeschnitten von dir selbst. Du sehnst dich nach echter, tiefer Verbindung. Nach jemandem, der dich
sieht, wer du in Wahrheit bist. Und nicht nur für das, was du täglich leistest.
Und tief im Inneren fühlst du: ALLES ist einfach zu viel. Dein Fass ist voll.
Du denkst, dir fehlt einfach nur eine Pause.
Du hast dir schon einen freien Abend gegönnt. Vielleicht sogar eine Therapie gemacht oder ein Buch über Abgrenzung gelesen. Du hast versucht, Menschen aus deinem Leben zu nehmen, die dir nicht guttun.
Und trotzdem bist du wieder hier gelandet.
Vielleicht liegt das nicht daran, dass du dich noch nicht genug erholt hast. Vielleicht liegt es daran, dass du nie gelernt hast, dich wirklich halten zu lassen.
Du bist die, die es schafft — bei der sich alle anlehnen dürfen, während für dich selbst kaum noch Halt übrig bleibt. Irgendwo tief drin denkst du, du musst das alles allein hinkriegen.
Doch ein freier Abend reicht dafür nicht. Weil ein freier Abend dich nicht davon befreit, in Gedanken doch wieder alles zu managen — anstatt dich endlich fallen zu lassen.
Warum das bisher nicht gereicht hat.
Du hast wirklich schon viel gemacht. Bücher gelesen, Podcasts gehört, verstanden, woher deine Muster kommen. Vielleicht hast du sogar eine Therapie angefangen.
Du hast also viel im Kopf. Aber wirklich tief verändert hat sich noch nicht viel.
Und genau da schlummert oft eine tiefe Geschichte, die niemand gern anschaut: das Alleingewesensein. Das Gefühl, dass du dich auf niemanden verlassen kannst außer auf dich selbst. Daraus entsteht dieses „ich schaffe das schon allein“, mit dem du durchs Leben gehst.
Solche Themen lassen sich schwer allein lösen. Weil so viel Schmerz dabei hochkommt, dass man lieber einen großen Bogen darum macht. Verstehen allein reicht dafür nicht. Dein Körper und dein Nervensystem müssen dabei sein, nicht nur dein Kopf.
DER NEUE WEG
Dein Körper braucht einen Ort, an dem er endlich tun darf, was er die ganze Zeit tun will.
Den Druck rauslassen, der sich auf körperlicher Ebene festgesetzt hat.
Beim Trance-Tanz schüttelst du körperlich raus, was sich über Wochen und Monate angesammelt hat. Anspannung, Druck, alles, was du sonst herunterschluckst. Über die Bewegung, nicht über das Reden darüber.
Und dann kommt der zweite Teil, der genauso wichtig ist: tiefe innere Verletzungen, die in deiner Gebärmutter oder im Hals stecken. Weil du nicht ausdrücken durftest, wer du wirklich bist. Dich als Frau in eine funktionierende Rolle gedrückt hast. Es geht um dein inneres Kind, das sich nie ganz gesehen gefühlt hat – um die Tochter, die noch einiges zu klären hat, wofür früher kein Raum war.
Beides zusammen, sanft und tief zugleich. Nicht nur Rausschreien und Raustrampeln, sondern genauso das sanfte Gehaltenwerden und endlich tief gesehen zu werden.
Das funktioniert vor allem, weil jemand da ist, der dabei nicht wegschreckt. Egal, was in dir hochkommt.
DER NEUE WEG
Genau dafür gibt es das Retreat: Zurück zu MIR
4 Tage, in denen du aus deinem Alltag komplett raus bist. Kein Kind will etwas von dir, kein Business ruft nach dir. Kein Partner meckert dich an. Da sind nur du, ein paar andere schöne Frauenseelen, viel Ruhe und ganz viel Zeit, um dir wieder näher zu kommen.
Untergebracht seid ihr in einem Gutshaus, das sich anfühlt wie eine Gebärmutter — warm und so voller Liebe, dass du dich vom ersten Moment an sicher und gehalten fühlst. Jedes Zimmer ist individuell eingerichtet. Wenn du ankommst, wartet ein selbstgebackener Kuchen auf dich, und du beziehst dein eigenes, schnuckeliges Zimmer.
Kein starres Programm, das dir vorschreibt, was du wann zu fühlen hast. Wir channeln intuitiv, was die Gruppe braucht. Deshalb erfährst und fühlst du hier vor allem etwas, statt nur wieder etwas Neues mit dem Kopf zu lernen.
Das erwartet dich!
VORHER
Das Fass ist voll. Du funktionierst, aber du spürst dich selbst kaum noch. Kleine Dinge bringen dich zum Kippen. Du bist schnell getriggert, vor allem bei deinen Kindern. Abends bist du erschöpft und fragst dich, wo du als Mensch in deinem turbulenten Alltag geblieben bist.
NACHHER
Du bist ruhiger und mehr mit dir selbst verbunden. Du wirst nicht mehr so schnell getriggert. Du trägst das, was du im Retreat erlebt hast, wie einen Schatz in dir, der auch Wochen später noch da ist — wie ein wohlfühlender Balsam um deine Nerven. Die Aufgaben sind zwar noch da, aber alles geht leichter von der Hand. Dein Körper fühlt sich aufgeladen und kraftvoll an.
Vier Tage Abschalten allein würden dich nur kurz erleichtern, bevor du wieder ins alte Muster fällst. Was du hier mitnimmst, trägt dich auch danach noch im Alltag weiter — als ob 10kg Gepäck von dir im Retreat geblieben sind.
Das bekommst du!
4 Tage komplett raus aus deinem Alltag
Donnerstag bis Sonntag — damit dein Nervensystem endlich merkt, dass es nicht gleich wieder funktionieren muss. Echte Erholung, nicht nur eine kurze Verschnaufpause zwischen vielen To-dos.
Dein eigenes, individuell eingerichtetes Zimmer
Im Gutshaus, das sich wie ein warmer, geschützter Raum anfühlt. Ein Rückzugsort ganz für dich, wann immer du ihn brauchst.
Trance-Tanz-Abend
Du schüttelst körperlich raus, was sich sonst in dir festsetzt. Dein Körper darf endlich loslassen, was dein Kopf allein nicht lösen kann.
AKAWA Session mit Juliane
Innerem Kind, der nicht gesehenen Frau, der verletzten Tochter. Du gehst an die Wurzel, nicht nur an die Symptome, die du täglich im Alltag siehst..
Schamanische Kakaozeremonie mit Juliane
Damit auch dein Körper auf der ganz einfachen, körperlichen Ebene versorgt wird. Tiefe Erholung auf allen Ebenen gleichzeitig.
Rundum-Verpflegung
Inklusive eines selbstgebackenen Kuchens bei deiner Ankunft im Gutshaus 😋. Du bist auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene bestens versorgt — kümmere dich um nichts außer um dich selbst.
Schamanische Kakaozeremonie mit Juliane
Damit auch dein Körper auf der ganz einfachen, körperlichen Ebene versorgt wird. Tiefe Erholung auf allen Ebenen gleichzeitig.
Healing Sessions zu den tiefen Frauenthemen
Innerem Kind, der nicht gesehenen Frau, der verletzten Tochter. Du gehst an die Wurzel, nicht nur an die Symptome, die du täglich im Alltag siehst..
Yoga und Saunalandschaft
Ein sanfter, öffnender Raum, in dem sich vieles zeigen darf, was sonst verschlossen bleibt.
Rundum-Verpflegung
Inklusive eines selbstgebackenen Kuchens bei deiner Ankunft im Gutshaus 😋. Du bist auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene bestens versorgt — kümmere dich um nichts außer um dich selbst.
Raum und Zeit ohne festes Programm
Sofas zum Chillen, Räume zum Reden, Spazierengehen oder einfach schlafen. Du bestimmst dein Tempo, nicht ein festgelegter Stundenplan.
Optionales Handy-Detox
Eine echte Auszeit, in der du alles loslässt — auch das permanente „erreichbar sein“ für die Außenwelt.
So könnten sich deine 4 Tage anfühlen
Kein starres Programm — ein möglicher Verlauf
Donnerstag
ANKOMMEN
Du reist an, wirst herzlich begrüßt, beziehst dein Zimmer, isst ein Stück frisch gebackenen Kuchen. Der Stress der Anreise fällt langsam von dir ab. Abends geht es in den Trance-Tanz und danach gemeinsam zum Essen.
Freitag – Samstag
VERTIEFEN
Verschiedene Heil-Sessions, unter anderem Womb Healing, die schamanische Kakaozeremonie und Yoga. Dazwischen viel Raum für dich selbst: zum Verarbeiten, zum Reden mit anderen Frauen, zum einfach Sein. Was genau an welchem Tag passiert, entscheidet sich oft erst vor Ort — je nachdem, was die Gruppe gerade braucht.
Sonntag
ZURÜCKKOMMEN
Ein sanfter Ausklang, bevor du zurück in deinen Alltag reist — mit einem neuen Gefühl von Verbindung, Liebe im Herzen und Leichtigkeit im Gepäck.
Das sagen die Frauen, die schon da waren!
„Es war wieder ein wunderbares Wochenende zum Heilen, Wohlfühlen, Seele und Körper streicheln … einfach zum „Endlich wieder ICH sein“! Ich fand es großartig!!!“
„Auf dem Weg zum Seminar war es wie ein Schritt ins Leere — angekommen bei Ragna, Juliane und allen anderen Frauen wurde ich weich aufgefangen. Es fiel mir überraschend leicht, mich zu zeigen, wie ich mich fühle. Wir wurden alle gesehen, angenommen, unterstützt und einige Last wurde uns genommen. Ich fühle mich nun freier, offener und selbstbewusster.“
Trance-Tanz-Abend
„Liebe Ragna, ich bin wieder Zuhause. Also körperlich, geistig bin ich irgendwo im Universum, in mir ist nur Fülle, Freude, Energie… ich brauch da jetzt erstmal, um die Gefühle alles richtig zu fühlen und es zu genießen. Mein Herz fühlt sich so heil an, egal, was kommt. Ich gehe weiter, again and again and again. Als Königin und als Kriegerin… welch ein Wochenende. Herz und Seele berührt. …ich hab noch nicht viel Worte. Außer DANKE.“
„Ich weiß gar nicht, wie ich meinen Dank in Worte fassen soll. Für den Preis eines Kurztrips habe ich eine ganze Reise bekommen — nur, dass diese Reise so viel tiefer geht und so viel mehr Ruhe gegeben hat, als ein Wochenende mit Lärm und Ablenkung hätte geben können. Ich bin unsicher, voller Angst und mit vielen Fragen ins Retreat gegangen. Und ich gehe gestärkt, bewusst und voller Kraft und Zuversicht heraus. Ein tiefes Danke für diese wundervolle Reise! Es war das Schönste, was ich seit langer Zeit erlebt habe. So erlösend. So transformierend.“
„Beseelt, glücklich und dankbar wieder Zuhause. Es war einzigartig, wundervoll, so besonders — danke, danke, danke für dieses Wochenende voller Gefühl und Liebe.“
„Was für ein wunderbares Geschenk ich mir mit dem Retreat gemacht habe, kann ich immer noch nicht richtig realisieren. Bei mir war es das Gefühl der Fülle, mit welchem ich mich tief verbinden durfte. Ich habe mich geborgen, getragen und gehalten. gefühlt, wie ich es vorher noch nicht erlebt habe.“
„Ein wirkungsvolles, intensives und zugleich von Sanftmut durchdrungenes Heilseminar. Unfassbar belebend.“
„Ich bin noch ganz geflasht! Es war so schön mit Euch. Vielen lieben Dank für diese wunderbare Erfahrung. Es arbeitet noch total nach — und gleichzeitig ist da „mehr Leichtigkeit und mehr Sein statt Denken“ bei vielen Themen.“
Sie kennt aber auch die andere Seite. Als alleinerziehende Mutter mit Praxis, Haushalt, drei Kindern (eines davon mit besonderen Bedürfnissen) und vielen auslaugenden Krankenhausaufenthalten weiß sie ganz genau, wie sich tiefe Erschöpfung anfühlt.
Sie ist ausgebildete Psychotherapeutin, Hypnotherapeutin, Medium sowie Einzel- und Gruppentherapeutin. Ihre besondere Gabe liegt in der Arbeit mit Gruppen: Sie schafft es immer wieder, dass sich Frauen öffnen, die eigentlich mit hochgezogenen Mauern angereist sind.
Weil sie selbst die ganze Zeit über energetisch angedockt bleibt, gibt es kein Thema, bei dem sie zurückschreckt. Egal, wie tief es geht — du darfst damit einfach sein und bist herzlich willkommen.
Stell dir vor!
Es ist ein Montagmorgen, drei Wochen nach dem Retreat. Dein Kind verschüttet den Kakao auf dem Küchentisch, direkt bevor ihr losmüsst. Früher wäre das der Moment gewesen, in dem alles in dir hochkocht.
Diesmal atmest du einmal durch, wischst den Tisch ab — und es ist einfach ein verschütteter Kakao. Nicht mehr.
Abends, wenn die Kinder im Bett sind, greifst du nicht sofort zum Handy. Du sitzt noch einen Moment da und merkst, wie ruhig es in dir ist, obwohl an diesem Tag genauso viel passiert ist wie sonst auch. Das Außen hat sich nicht verändert.
DU hast dich nach dem Retreat verändert.
Für wen das Retreat ist!
Das ist für dich, wenn:
- Du eine Frau bist, die viel wuppt — beruflich genauso wie mit deinen Kindern und der Care-Arbeit für andere in deinem Leben.
- Du schon einiges an innerer Arbeit gemacht hast — Podcasts, Therapiestunden, Schattenarbeit — und bereit bist, wirklich in die Tiefe zu gehen.
- Du mitten im Leben stehst und voller Power deinen Alltag meisterst, dich aber gleichzeitig echt erschöpft und ausgelaugt fühlst.
- Du fest in deinem Heilprozess steckst und einen großen Schritt nach vorne machen möchtest.
Das ist nicht für dich, wenn:
- Du gerade akut in einer psychischen Krise steckst. Das Retreat ist dann nur nach einem persönlichen Gespräch und einer fachlichen Einschätzung mit Ragna möglich.
- Du kurz vor einer Klinikeinweisung stehst.
- Du nach einer oberflächlichen Wellness-Auszeit suchst – spazieren gehen, schön essen, abends eine Achtsamkeitsmeditation. Dafür gibt es andere Angebote.
DEIN INVESTMENT
29-10. – 1.11. · Gutshaus Gottin · max. 15 Frauen
[PREIS EINFÜGEN] [Zahlungsoptionen — z. B. Einmalzahlung oder Raten] [falls vorhanden: Zimmerkategorien / Pakete]
damit der Rahmen persönlich und sicher bleibt.
Die im Retreat vermittelten Erfahrungen und Übungen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen ist das Retreat nicht der geeignete Rahmen. Individuelle Ergebnisse können abweichen und hängen von der persönlichen Situation ab.
Deine Fragen, beantwortet!
Wer kümmert sich um meine Kinder, während ich weg bin?
Das klärst du am besten schon im Vorfeld. Wenn du magst, kannst du uns vorab mitteilen, wer im Notfall erreichbar ist — damit du wirklich abschalten kannst.
Wird mir das zu heftig?
Das Retreat ist für Frauen gedacht, die schon reflektiert sind und die Bereitschaft mitbringen, tiefer zu gehen. Gleichzeitig bist du die ganze Zeit gehalten. Jedes deiner Themen ist willkommen — wir begleiten dich durch deinen Prozess, professionell und erfahren, menschlich und liebevoll.
Ist das nicht einfach nur Wellness?
Es gibt Sauna, gutes Essen und Zeit für dich — das stimmt. Aber es geht tiefer als ein Wellnesswochenende. Es ist eher eine Mischung aus Auszeit und intensiver innerer Transformationsarbeit.
Kann ich mich vor fremden Frauen wirklich öffnen?
Ragnas besondere Stärke ist genau das: einen Raum zu schaffen, in dem sich Frauen öffnen, die sich vorher gar nicht kannten. Das passiert fast von selbst, sobald ihr da seid.
Was passiert nach meiner Anmeldung?
[PLATZHALTER: konkreter Ablauf nach der Anmeldung — je nachdem, ob direkt gebucht, eine Bewerbung ausgefüllt oder ein Gespräch vereinbart wird.] Gerne direkt buchen.
Du trägst schon so lange so viel.
Für deine Kinder, deinen Job, deine Familie — für alle, die sich bei dir anlehnen dürfen. Zurück zu MIR ist der Ort, an dem du dich zur Abwechslung fallen lassen darfst. Vier Tage, in denen jemand DICH hält. Vier Tage, nach denen du nicht nur zutiefst ausgeruht, sondern von innen gestärkt nach Hause fährst.