Ich sitze auf einem Fels am Strand. In Italien.Beobachte meine 3 Jungs. Wie liebevoll sie gerade miteinander sind.Wie verbunden. Und eine Welle der Dankbarkeit, des Stolzes und tiefer Erfüllung durchflutet mich. Ich denke daran, wie es vor 6 Jahren war.  Ich war kurz...

Vom Kopf ins Herz – die drei Schlüssel für ein wahrhaft geführtes Leben Kennst du dieses Gefühl, wenn du merkst: Irgendwas stimmt hier einfach nicht mehr – in deiner Beziehung, deinem Job, vielleicht sogar in der Art, wie du dein Leben führst? Du funktionierst, du...

Drei Schlüssel, um dein Leben wirklich aus dem Herzen zu führenEs gibt so viele Menschen, die mir in meinen Räumen erzählen: „Eigentlich passt diese Beziehung gar nicht mehr …“,„Eigentlich zieht mir meine Arbeit nur Energie …“,„Eigentlich weiß ich, dass es so nicht...

Ich sehe überall Wut. In Allergien, Schmerzsymptomen, Hautkrankheiten, Depressionen, in diesem ständigen Gefühl: "Ich bin nicht genug." Ich sehe sie in harten Gesichtszügen, in dem Drang nach Kontrolle, in zwanghaftem Alltag und steinernem Perfektionismus. In...

Gehörst du zu den Frauen, die viel erreicht haben, die ein Business mit Power und Vision aufgebaut haben? Du weißt, wie man Dinge auf die Straße bringt, Verantwortung trägt, Erfolg manifestiert. Und trotzdem spürst du: Irgendetwas stimmt nicht mehr. Vielleicht kennst...

Es gibt Themen, die wir am liebsten ganz weit wegschieben. Dinge, die so unangenehm sind, dass wir sie kaum aushalten können. Und genau darum geht es heute: Scham. Scham ist dieses Gefühl, das wir am liebsten nie fühlen wollen. Lieber schauen wir weg, lieber lenken...

Eine Geschichte über das Überleben, das Aufstehen – und das tiefe Erinnern an dein eigenes Licht.„Ich wollte mit meinen drei Kindern gegen einen Baum fahren.“ Dieser Satz trifft dich wie ein Schlag.Nicht, weil er dramatisch ist – sondern weil er ehrlich ist.Brutal...

„Heilung ist kein Instagram-Glow. Heilung ist das Sitzen in der Dunkelheit – und trotzdem nicht weglaufen.“ Du kennst sie vielleicht, diese Zwischenphasen.Nichts ist mehr wie vorher.Aber das Neue ist noch nicht da.Es fühlt sich an, als wärst du in einem Kokon...

Kennst du diesen Gedanken? „Ich dachte, ich wäre schon viel weiter.“ „Wieso falle ich schon wieder in alte Muster zurück?“ „Ich hab doch schon so viel gemacht – warum ist das Thema immer noch da?“ Ich hör das ständig. Und ich fühl es selbst. Wir alle wünschen uns...

Ich lag auf Bali im Bett, es war später Abend, warm, mein Freund neben mir, und wir kamen ins Gespräch. Er erzählte mir von einer Session in einem Ashram, wo Körperarbeit gemacht wurde – direkt, intensiv, ehrlich. Und irgendwann fiel dieser Satz: „Wir brauchen weniger...